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-练习书法可以治疗很多疾病

练习书法可以治疗很多疾病

来源:淳道字画网      时间:2015-02-16     文章浏览次数:3671次

摘要:书法治疗是通过控制毛笔的动作从而促进整体的健康情况和作为辅助疗法改善知觉、认知和情绪相关的疾病新型治疗方法。整个疗法系统在行为学的理论、临床观察和实证研究的基础上发展而来,具有独创性的医学和心理学的保健治疗。

       书法治疗是通过控制毛笔的动作从而促进整体的健康情况和作为辅助疗法改善知觉、认知和情绪相关的疾病新型治疗方法。整个疗法系统在行为学的理论、临床观察和实证研究的基础上发展而来,具有独创性的医学和心理学的保健治疗。

        研究人员进行了大量的针对不同能力障碍(如多动症、精神分裂症、老年痴呆、神经症、自闭症和抑郁症等)人群临床研究,从中确定了书法治疗是良好行为治疗手段。

        在对书法行为前期研究发现,个体在进行书法活动时有以下的生理认知变化:

汪君之四尺横幅隶书《海纳百川》

汪君之四尺横幅隶书《海纳百川》

 书法过程的心率变化

        书法书写时的心率随书写的进程呈逐渐变缓的现像

        相比起静坐,个体进行书法活动时的心率变化呈现更有规律

        心率在两种书写样式的平均下降数值:

        书写汉字时,我们的心率会逐步减慢,但书写篆书文字时的心率降慢程度好过楷书文字。曲线愈升向右上角,心率愈慢。

邢可四尺横幅书法作品《真水无香》

邢可四尺横幅书法作品《真水无香》

书法过程的呼吸调节

        书法运作时书者之呼吸趋慢而呼吸周期加长

        书者在书法运作时之吸气的时间会增长

书法运作与血压变化

        书者在书法书写时的血压状况有逐渐减低的趋势。

        具有长期书法经验的书者,其血压之水平显注低于无书法经验的书者

        血压平均数值在书法经验多的人和无经验的人之间的差异:

        在书法过程中的前、中、后三个阶段,书法经验多的人(蓝色),比无经验的人(白色)的血压都低(条形码愈高,血压愈低)。

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