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-练习书法有益于人的长寿

练习书法有益于人的长寿

来源:淳道字画网      时间:2015-02-16     文章浏览次数:5078次

摘要:练习书法能陶冶人的性情,净化心灵。因为写字要绝虑凝神,心平气和,精神状态完全进入“静”的境界,一静而制百动。久之使书写者的身心得到锻炼,达到宁静致远,自然也就使人延年益寿。
         
        现代科学经过研究证明:大脑紧张工作开始得越早,持续时间越长,人衰老速度反而会越慢。所以,人要想衰老得慢,就必须经常保持脑力和体力活动。
练习书法有益长寿
 
         然而在现在的中老年退休后工作量和运动量都比较小的情况下,不仅需要四肢的肌肉和筋骨的运动,同时也需要大脑相应的思维运动,这两者都是延年长寿中必不可少的。而书法正是这两者的完美结合,所以说书法可以使人长寿是有其科学依据的。
段海峰四尺斗方书法作品《山行》
段海峰四尺斗方书法作品《山行》  
        练习书法能陶冶人的性情,净化心灵。因为写字要绝虑凝神,心平气和,精神状态完全进入“静”的境界,一静而制百动。久之使书写者的身心得到锻炼,达到宁静致远,自然也就使人延年益寿。
老人和孩子一起练书法
 

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